Що таке ментальне здоров’я та як його підтримати

 Піклуватися про своє ментальне здоров’я – це актуальна і надзвичайно важливо практика. Через війну збільшилося психологічне навантаження на дітей і це потребує від них додаткових психологічних зусиль.

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», дитяча бібліотека, спільно із КЗ «Гайворонський міський центр соціальних служб», з учнями 8-А класу КЗ «Гайворонський ліцей № 1» (вч. Лавренюк Л.І.) провели бесіду із елементами тренінгу «Що таке ментальне здоров’я та як його підтримати».

Протягом заходу учні познайомились з поняттям «Ментальне здоров'я», говорили про його важливість, визначали основні риси ментально здорової людини та дізнались про 7 найпростіших способів «Як зберегти ментальне здоров’я». Також виконували завдання у вправах «Пазли», «Квітка здоров’я», «Розплутанка», складали «Ментальну карту».

Як подолати страх чи тривожність, заспокоїтись і розслабитись навчала дітей психологиня КЗ «Гайворонський міський центр соціальних служб» Анастасія Хоменко. Вправи «Метелик», «Квітка і свічка» допоможуть учням стабілізуватись у складні

моменти.