Війна стала причиною стресу та додаткового психологічного навантаження для мільйонів українців. Найуразливішими є діти. Під час війни вони часто переживають стрес. Звичайно, не всі зазнають психологічної травми, але кожна дитина потребує підтримки. Ментальне здоров'я зараз, як ніколи актуальне.
Саме тому сьогодні з учнями 7-В класу (кл. Гронська О.В.) КЗ «Гайворонський ліцей № 2» проведено тренінг «Ментальне здоров'я – турбота про себе».
ознайомилися з видами стресу та способами його подолання, навчились розуміти й регулювати свій емоційний стан та краще розуміти людей навколо.
Під час тренінгу присутні виконували цікаві вправи, такі як «Зарядний пристрій», «Три мої якості», «Овації», «Дерево сили», «Коло підтримки», «Моє – не моє», «Світло в тобі» та спробували дихальні техніки «Квітка і свічка», «Сонячне проміння», «Видихни хмару», які допомагають знизити рівень стресу та покращити емоційний стан.
Немає коментарів:
Дописати коментар